Ebben az írásomban szeretnék picit arról beszámolni nektek, hogy számomra miért fontos a komplex rehabilitáció és én valamint a Sarah’s method ( Sára módszer) mit is ért mindez alatt.

                                                                                (Kép forrása: saját) 

Előbb azonban megosztanám veletek, hogy különböző szakmai oldalak ( Fogyatékos Személyek Egyenlőségéért Közhasznú Nonprofit kft, Kogon Mihály Komplex Rehabilitáció ) mit tartanak komplex rehabilitációnak. Az egészségügyi, mentálhigiéniás, szociális, oktatási-képzési, valamint foglalkoztatási rehabilitáció is létezik, mely lehet egyénre szabott, tervszerű és általában aktív benne a rehabilitálandó személy.

( Kép forrása: internet)

 A rehabilitáció elősegíti, hogy a lehető legmagasabb szintű függetlenséget és életminőséget elérjük. Külföldön, főképpen Amerikában és az angolszász területeken jellemző a team-munkában való dolgozás, miután felmérnek egy pácienst a csapat egy rehabilitációs programot állít fel. Angliában és sok más országban is tapasztalható, hogy a mozgásukban és értelmükben akadályozott fiatalok és felnőttek különböző programokat igényelnek a rehabilitációjukhoz, és mindezeknek teret is adnak. Már önmagában egy rehabilitációs foglalkozás nem elegendő a 21. században. Véleményem szerint ez teljesen érthető, hiszen a felgyorsult világban egyre több impulzusra van igényünk még a rehabilitációs időszak alatt is.  Ha színes, érdekes fejlesztésekben és kikapcsolódást szolgáló mozgásos órákban veszünk részt, akkor egyszerűbb lesz átélni a rehabilitáció élményét, nyilvánvalóan a legtöbben nem szeretjük a rehabilitációt,  valamint  fájdalmas hosszú távú és esetleg még kórházzal is együtt járó „javításra” gondolunk amikor a rehab szó előkerül.

 Én a hollisztikus szemléletmódban hiszek, ami nálam úgy jelenik meg, hogy masszázs, tape, testolvasás-testelemzés, művészetek, és beszélgetések. Vannak olyan tanítványaim (gyerekek) és szülők is, akik masszázst kérnek, melynek célja, hogy relaxációs kikapcsolódásban legyen részük, illetve az izmok bemelegítésében és ellazításában is segít.                                                                                  Táncterápiás foglalkozásokat is tartok, két fajtát is, az egyik amerikai alapokon nyugszik, ahol az integrálás és inklúzív nevelés a cél, hogy megtapasztalhassák az épek és a sérültek, hogy milyen közösen együtt táncolni, ezáltal az előítélet falát is lebonthatjuk.  A másik a saját módszerem, a TáncRehabilitáció ez  egy másik fajta táncóra, amit  azért hoztam létre, hogy sérülteket a mozgás, zene és tánc által fejlesztésben és kikapcsolódásban részesülhessenek. Nem utolsó sorban elengedhetetlennek tartom, hogy a szülőkkel is sokat beszélgessünk és egyfajta bizalmi kapcsolat épüljön ki, nem csak azért, hogy minél több információt elmondjon bátran a család/szülő és átolvashassam az anamnéziseket, hanem azért, hogy ha akadnak olyan témák, amelyeknél úgy érzi a szülő, hogy nagyon egyedül van, akkor teret adjak ennek a platformnak is.

(Kép: saját forrás: saját,Sarah's method, táncrehabilitáció foglalkozás)

(Kép: saját forrása: saját, DanceAbility integratív táncterápia)

Ha szükségszerű egy adott problémához plusz szakembereket is felkeresek, hogy a család, gyermek, vagy vendég, aki kapcsolatba kerül velem és a módszeremmel, megtapasztalhassa, hogy tényleg én vagyok érte és nem fordítva. Ha egy szülőnek,  vagy gyereknek stresszes az élete, vagy éppen sok fejfájással küzd, lehetséges hogy segítségére fog szolgálni a relaxációs masszázs, viszont az is előfordulhat, hogy ha izom fájdalma van (például a hátában) ajánlani fogom a tape felhelyezését. Arról nem is beszélve, hogy a rekreációs plusz program segítségével még művészi kikapcsolódásban is részesülhetnek a sérült gyerekek is. (hála a táncóráknak)

(Kép: saját forrása: saját, masszázs a szülőknek)

(Kép forrása: saját, masszázs a gyerekek részére)

Én sok eszközt és módszert a sportból és a fitnesz világából adoptálok és építem be a szemléletmódomba. Alapvégzettségemet tekintve edző vagyok, így ennek kapcsán értesültem a tape szalag létezéséről. Tudjátok az a színes szalag, amit tavaly az olimpián is láthattunk szinte minden olimpikonon. Ezt azért tartom hasznos eszköznek, mert mind az izom húzódásoknál, vagy izomláznál sokat tud segíteni ezen felül még a testtartást is tudja javítani. Ezért szoktam bátran ajánlani, (átlagfelhasználóknak és kifejezetten mozgásában akadályozottaknak is). Bár képzeljétek kifejezetten szülőknek is javaslom, hiszen ha sokat emelgetik a gyerekeket és megfájdul a derekuk arra is kiváló hatása van a Tape-nek.

( Kép forrása: saját, tape)

(Kép forrása:saját, tape)

(Kép forrása: saját,tape)

Bátran használom és a repertoáromban megtalálható az SMR-henger is, amely arra való, hogy önmasszázst végezzünk a feszes izomzaton. Ez a henger azért fantasztikus, mert segít a görcsös izom lazításában, valamint ezáltal az idegrendszerre is pozitív hatással van.

(Kép  forrása saját: smr henger és masszázs labda )

 Természetesen azt is el szoktam mondani, hogy mindez önmagában nem elegendő, komplexen kell gondolkozni saját magunkról/ vagy gyermekünkről az egészséges életmódhoz és fájdalommentes élethez. Ehhez a mozgáshoz, kiegészítő eszközökhöz és megfelelő pihenésre van igénye minden szervezetnek a világon.